こんにちは。
『リピート』『ご紹介』が増える吸玉をお伝えしている
(株)中医らぼ 中医セラピスト講師の河村ノリ子です！
＼劇的変化で即結果を出す吸玉×腸もみ／
春は、東洋医学では「気」が上に昇りやすい季節です。
そのため、
✔ ぼーっとする
✔ 頭が重い
✔ めまいがする
✔ 花粉症がつらい
✔ 目・鼻・耳の不調が出やすい
といった症状が現れやすくなります。
春になると植物が上へ上へと伸びていくように、
私たちの体の「気」や「血」も
上昇しやすくなるからです。
そんな春を快適に過ごすための養生法を3つご紹介します。
柑橘類は気の巡りを整え、
胃腸の働きを助けると言われています。
春に取り入れたい食材のひとつです。
春は肝臓が忙しく働く季節。
しっかり睡眠をとることで、
肝の働きを助け、
解毒や体の回復をサポートします。
頭に昇りすぎた「気」を下へ降ろすには、
お腹のケアもおすすめです。
腸もみや吸玉で巡りを整えることで、
自律神経のバランスも整いやすくなり、
春特有の不調の予防にもつながります。
春は頭に血が昇りやすい季節です。
その影響で、情緒が不安定になったり、
イライラしやすくなったりする方も
少なくありません。
そんな時こそ、「肝」のケアを忘れずに。
食事や睡眠、
そして体の巡りを整えることで、
春を心地よく過ごしていきましょう🌸
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