こんにちは！

 

カワムラ整体院河村ノリ子です。

 

大阪市住之江区東加賀屋、

 

四つ橋線北加賀屋駅徒歩10分ちょい。

 

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【噛んでる？】

 

 

私元々よく噛んで食べるんですよ。

 

少しでも塊があるともう一度戻して噛む。

 

反芻動物みたいやなって言われたりするぐらいw

 

でもこの1年ぐらい忙しくて、

 

時間短縮のために携帯で仕事しながら

 

食べることが増えて、いつの間にか噛む回数が減ってました。

 

塊も飲み込んでる意識あったし、

 

良くないなぁと思っててね。

 

ヒトの歯って臼歯があるでしょ？

 

すり潰すためにある歯。

 

そして唾液も一緒になって

 

ドロドロにして食道を通すということ。

 

ドロドロ状態だから消化も負担なく進む。

 

ヒトの喉や食道は丸飲みできる構造ではない。

 

ヘビは出来ますよね。

 

強力な消化液と拡がる左右の顎、

 

肋骨を大きく広げてその後締め付けることができる。

 

サメは鋸状なので砕くことが出来、

 

生涯生まれ変わり続ける歯を持つ。

 

なので荒い食べ方でも🆗

 

ヒトは同じことをすると消化器官、

 

筋骨格に負担がすごい💦

 

噛んですり潰すときに脳の働きも活性化し、

 

口腔内細菌叢も活発になり、

 

腸内細菌叢にも影響する。

 

噛む事で全身に良い影響を与えます。

 

流れるように進むデジタルの世の中だから

 

疎かにしてしまいがちな食事中のアレコレ。

 

しっかり噛んで食事することで、

 

自分の考えがしっかりして地に足が着く感じが味わえると思いますよ。

 

誰かが言ってました、

 

【よく噛む人はオーラが大きい】って。

 

ちなみに一口30回が最低ラインですよ♪

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