こんにちわ。

東洋的美養健康専門の河村ノリコです。

写真の色はちと悪いんですが…

「体にいいのって何食べたらいいんかな～？」「やっぱり根菜類食べなあかん？」「もう何作っていいかわからん(笑)」など主婦のお客様から言われることなんですが。

健康のためにどんな料理をしたら
いいか…

マクロビ、陰陽、薬膳、旬のもの、糖質制限、無添加、自然食品、MEC、その他… その人に合ったものって思うと色々話したいけど、
まずみんなそんなに勉強してる
わけじゃないし、
してたら聞いてこないし(笑)

だから、色で言います。
「赤・黄・緑・茶・黒」が入ってればそんなに変な食事になることは
無いよと。

韓国料理って その点良いよな～って
思います。
この本も見てるだけで眼が潤います👀✨✨