腸は第2の脳(もしかしたら第1の脳かも！？)」と言われるほど、神経細胞がたくさんありとても賢い臓器なんです！
そんな腸も現代では・・・
☑︎ストレス過多
☑︎食生活の乱れ(添加物・農薬・過度の小麦食・偏食など)
☑︎不規則な睡眠時間
☑︎環境汚染
などなどで乱れています。
小腸も大腸も冷えてカチコチまたは炎症でパンパンになっている方がたくさんいてるんです。
こんな腸のまま放って置くと…
などの症状が現れたりします。
腸が病んでくると、心まで病んできます。
しかし、腸が元気になると人生まで変わるほどの威力があります！
腸は揉んであげればあげるほど喜び、声を掛けてあげればあげるほどご主人の期待に応えてくれます！
(ほんとだよ！)
ご自分で腸をいたわってあげるのが一番ですが、そのサポートとして「腸もみ整体」を受けてみて下さいね。
赤ちゃんのときのような「ふわふわ」「プリプリ」
の腸になりましょう！
①アロマオイルで体をストレッチしていきます。
②腸をゆっくり揉んでいきます。
③背中や足もほぐして整えていきます。
私は20年間以上ひどい便秘でした。
元々は便秘ではなかったんですが、
20歳からの不規則な生活(昼夜逆転だった)、
偏った食事、甘いもの大大大好き！！、
ストレス、薬(安定剤、睡眠薬など一杯！)から便が出にくくなり、
便秘薬を使うようになって
最初はビフィズス菌が主成分のものから段々キツいものになり、
便秘のくせに毎日出ないと不安で不安で(太りそーとかお腹が張ってイヤ！とか)
毎日6錠飲んでました。
食べ物も飲み物もあれがいいとTVで言えば買いに走り、
自宅での腸内洗浄も毎日しましたがそれも慣れてくると腸内に水分が残る…
便秘が改善するわけでもない。
もうこのまま一生自力で排便することはないんだと諦め、
気持も暗くなり、でも高齢になった時って
薬飲んでも出ないんじゃ！？と思っては焦り、
便秘薬をやめて自力排便を試みるけど
何日たっても出る気配もなくお腹はパンパン！
吹き出物いっぱい！太るーー！で、
やっぱり薬を飲む…の繰り返しでした。
子供が産まれてからは(妊娠中も大変でした)
食べ物もだいぶまともになり、甘いものも控え、
玄米食、無添加、無農薬のものをなるべく摂るようにしていたら、
6錠から3錠まで減りました。
でも便秘は便秘。薬をやめるのもまだ怖い。
ただ前よりは、毎日出なくてもそこまで焦らなくなっていました。
そんな時この腸もみに出会い、腸の勉強をし、いかに腸が賢く、
そして毎日すごい仕事をしてくれていることを知りました。
そんな頑張りまくってくれている腸に私は無理強いばかりさせ、
腸の気持ちを考えたことが無かったなーと思いました。
腸の頑張りと賢さを知ると、私の毎日ウンチが出ないと不安！
みたいなのはどっかへ飛んで行きました。
ちゃんといたわってあげると必ず
便秘は治ると確信したからです。
そして一旦便秘薬をやめてこの腸もみを自分でやり、
毎朝トイレに10分座り、リラックスしながら腸に話し掛けると、
なーんと！自力排便出来るようになったんです！
こんな日が自分にやってくるなんて
思ってなかったので感動しました！
腸に心からお礼を言いました。涙。
もちろん最初からは出なかったので
3日排便なかった時点で一度薬を飲んで一度出したり、
でも段々と2錠でも出るようになり、
しかも軟らかすぎてる？と思い、
1錠でもいける！？で1錠でも出るようになり、
ついには薬無しで出たーー！！んです！
しかも1回出たときに腸を撫でで誉めてあげるとまた出ます、笑
相手(腸)のことを考えてあげると気持ちは伝わりますよ！
今も忙しすぎてトイレの時間が取れなくて出ないときもあります。
1錠だけ飲むときもあります。
でももう前みたいに焦ったり不安になることはなくなりました。
自分の腸のこと信頼してますので❤
いつもありがとう。(他の臓器にも感謝してますよ！)
