腰がつらい人はここに吸玉！

「腰が重い」

「マッサージしてもすぐ戻る」

そんな腰回りの硬さ

実は腰以外にも原因あるかもしれません！

今回は、吸玉療法でおすすめの

腰まわりのポイントをご紹介します。

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①ウエストラインの背骨付近

ここが硬くなっている方は

とても多いポイントです。

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②仙骨のキワ

ここがガチガチに固まっていると

腰の重だるさがなかなか取れません。

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③腸骨のキワ

お腹が張りやすい人や

便秘気味の人は

この周辺が硬くなっていることも多いです。

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④お尻の端（中臀筋）

ここが硬くなると

股関節の動きが制限されてしまいます。

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⑤ハムストリング（もも裏）

足の疲れが溜まると

その影響が腰に出ることも多いのです。

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⑥ももの外側（腸脛靭帯）

ここが硬くなると

骨盤のバランスにも影響し

膝の不調につながることもあります。

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腰痛ケアは「腰だけ見ない」

吸玉療法で大切なのは

腰だけ吸わないこと。

こうした身体の流れを見ながら

整えていくことで

腰への負担が軽くなっていきます。

吸玉講座にご興味のある方は

ぜひチェックしてみてください。

@kawamura.suidama.chuigaku

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